Ntv Bilim Dergisi Haziran Sayısı

Ntv Bilim Dergisinde Bu Ay: Haziran Sayısında Neler Var?

Bu sayının kapak konusu;
Katil Virüs Pusuda…

İçindeki Diger Konularda Sırasıyla;

• Kurtarın Beni…
•  Evrimde Kayıp Halka: İda
•  Wolfram Mucizesi
•  Sir John Maddox
•  Kindle Büyüdü
•  Kağıdın Devri Kapanıyor
•  Saniyede 128 milyar İşlem 
•  Yılan-Robot
•  Robot Denizaltı Rekora Hazır
•  Kapak Konusu: Katil Virüs Kapıda: Domuz Gribi
•  Evrenin Sırlarına Yolculuk
•  Yeşil Bilgi İşlem
•  Küçük Otomobillerin Büyük Dönüşü
•  Beyaz Adamın Sineği
•  Dokunsana!
•  Sanal savaş, gerçek hasar
•  Küçük PC, büyük başarı
•  Alzheimer ve Parkinson ‘da son Tango
•  Teknoloji Dünyayı Kurtarabilir mi?
•  Büyük  Kentlere Erişim Süresi
•  Kahvelerden Bilimler Akademisine
•  Grace’in Unutulan Hikayesi
•  İntel’in Gelecek Tahminleri 

Not: Eger bu konulardan merak ettiginiz veya hemen nasıl okuyabilirim dedğiniz varda buraya bir yorum bırakmanız ve konunun adını belirtmeniz yeterli, ayrıca sağ üst köseden mail listemize kayıt olarak düzenli olarak yazıları takip edebilirsiniz.

Omega-3 Nedir, Ne İşe Yarar?

Hem Omega-3 hem Omega-6 besinlerle birlikte alınması gereken normal gelişimi destekleyen yağ asitleridir.  Omega-6 cilt ve bobrekler için daha yararlıyken, omega 3’ün esas etkisi sinir sistemi ve dolasım sistemi üzerinedir. 

Omega-6’nın vucutta omega-3 sentezini yavaslattığı ve metabolizma ürünlerinin fazlasının da zararlı olabildiği biliniyor. Bu nedenle diyetisyenler, daha cok omega-3 tüketimine agırlık verilmesini öneriyorlar. 

Omega-3 yağ asitlerinin çok sayıda tipi vardır. DHA ve EPA omega-3 asitleri, kalp rahatsızlıklarını önleyici etkisi bilinen en önemli ikisidir. Bunun dısında, kan basıncını düşürücü, damar saglıgını iyileştirici, kandaki pıhtılasmaları çözücü, yangı (inflamasyon) giderici ve kan dolaşımını hızlandırıcı etkileri de görülüyor. Depresyon ve anksiyete gibi zihinsel hastalıkların tedavisinde de destekleyici özellik taşıyan omega-3 yağ asitlerinin prostat kanserinde tümör gelişimini yavaşlatıcı etkisi de gösterilmiş durumdadır.

Som balığı, ringa, uskumru, sardalye ve hamsi gibi soğuk sularda yaşayan yağlı balıklarda bol miktarda omega-3 bulunuyor. Bu balıklar, omega-3 bileşenlerini yedikleri alglerden alıyorlar. Dolayısıyla, bu alglerin tüketimi de omega-3 almak için yeterli. Ancak tavuk yumurtası, süt, peynir, ceviz, çilek, brokoli, semizotu gibi besinlerle de omega-3 bulunuyor.